少年白發的原因,青少年有白發怎么辦

青少年白發怎么辦?青少年正值年齡黃金時段,是一生中最美好的時期,這個階段應該是朝氣蓬勃,但有些青少年卻過早白發,這種現象還并不少見。少年白發的原因都有哪些,下面先來盤點常見青少年白發五大原因,一起來看看。

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少年白發的原因


1、先天性遺傳


先天性遺傳,家族血統或父母有早白頭,有一定概率遺傳給下一代。


2、營養不良


青少年白發的原因與日常飲食有關,營養不良缺少鐵、銅、鈷等元素,很容易長出白發。缺少蛋白質,嚴重營養失調,可導致脫發現象,也可長白發。


3、精神因素


青少年精神緊張,過度焦慮,容易失眠,受到恐慌,這些負面情緒一直存在,會導致白發過早生長。


4、熬夜過多


經常熬夜,內分泌障礙,植物神經紊亂,容易留下病根,也會導致白發生長。


5、疾病因素


少年白發的原因還可能與疾病有關,如甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒等疾病會使白發生長,此外某些藥物的副作用也會產生白發生長。

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青少年有白發怎么辦


在治療脫發的過程中,也要重視飲食調理,攝取有益的營養補充。青少年白發,可多吃谷物,多吃豆類,多吃蔬菜類食物。


(1)粳米:甘平,功用補脾和胃,益精強志?!秱浼鼻Ы鹨健罚骸捌轿笟?,長肌肉?!狈裁摪l、白發屬脾胃虛弱老可食之。


(2)糯米:甘,溫。功用補中益氣,和胃止瀉?!侗静菥V目》:“暖脾胃?!狈裁摪l屬脾胃虛弱者可食之。


(3)小麥:甘,平,功用補心養肝,除熱止渴?!侗静菔斑z》:“補虛,實人膚體,厚腸胃,強氣力?!狈裁摪l、白發屬虛證者均可食用。


(4)粟米:甘咸,微寒。功用補中益氣和脾益腎?!秱浼鼻Ы鹨健罚骸梆B腎氣,祛骨痹,補中,益氣?!狈裁摪l、白發屬中氣不足,脾腎兩虛者可用之。


(5)苡米:甘淡,微寒。功用健脾滲濕,清熱排膿,祛風除濕?!睹t別錄》:“除筋骨邪氣不仁,利腸胃,消水腫,令人能食?!狈裁摪l屬脾虛濕滯者可食之。


(6)黑豆:甘平。功用利水消腫,清熱解毒,調中強身?!侗静菥V目》:“治腎病,利水下氣,制諸風熱,活血?!狈裁摪l屬濕熱者可食之。


(7)綠豆:甘,寒。功用清熱解毒,清暑生津,利水消腫?!妒宠b本草》:“清熱解毒?!狈裁摪l屬熱毒者可用之。


(8)豇豆:甘,平。功用健脾和胃,補腎益精?!侗静菥V目》:“理中益氣,補腎健胃,和五臟,和營衛,生精髓?!狈裁摪l、白發者屬脾胃虛弱,腎精虧虛可用之。


(9)豌豆:甘,平。功用益氣和中,利濕解毒?!峨S息居飲食譜》:“和中生津,止渴下氣?!狈裁摪l屬氣虛濕滯者可用之。

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青少年白發怎么辦,要改善白發,首先要知道白發的原因。以上幾種食物對改善白發也能起到一些輔助性幫助,青年年白發建議多吃。


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